你好，我是蔡明怡，你的行為精神健康輔導師及顧問。請讓我簡介一下我的個人履歷 - 我是於 2014 年夏威夷大學（馬諾阿分校）畢業，主修心理學。回港後，我是決定以更深入淺出的方式，全方位探討身心靈健康議題，並找出整合思想、身體和精神的方法以幫助有需要的人仕，令他們活出真正精彩人生為目的。為此，我更在香港大學深造修讀「行為精神健康科」考獲社會科學碩士, 和澳洲蒙納士大學（Monash University）輔導碩士課程。

隨著世界各地愈來愈多年青人成長過程的遭遇和經歷，而感到開始密切關注精神健康議題，並引致社會各界為之展開不同的公開的對話平台，我也曾多次擔任以此題目的講師而極受歡迎, 成功幫助到許多年輕人, 讓他們深入了解自己的情緒和行為。我好希望可以利用經驗和知識，將個人身心靈合一的方式締造正能量，打破大眾對精神健康的負面標籤，加上本人年輕時的經歷作分享，令我可以有效地學以至用。

我的目標是鼓勵青年人勇敢面對和發聲，學懂克服自身的問題和增強自我解決困難能力，從而活出有目標和有意義的人生！